Service social - Ressources

Les travailleuses sociales et les travailleurs sociaux sont présents pour vous accueillir et vous accompagner au travers des défis qui pourraient ponctuer votre route. Ils sont des ressources disponibles dont vous pouvez solliciter l’aide.

Vous pouvez en discuter avec votre médecin lors du prochain rendez-vous ou vous pouvez contacter directement la réception de la clinique médicale AJC au 819-477-1800 et demander que l’on vous appelle.

Si vous avez besoin de parler ou si vous avez des questions en lien avec les propos suicidaires d’une personne proche de vous… Le Centre d’écoute et de prévention du suicide (CEPS) : 819-477-8855

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Prendre ses signes vitaux psychologiques, un outil proposé par le PAMQ :

https://www.icm-mhi.org/sites/default/files/images/COVID19/docu_comitecovid19/prendre-ses-signes-vitaux-psychologiques.pdf

Autogestion, des moyens pour aller mieux à ma façon :

https://allermieux.criusmm.net/wp-content/uploads/2020/12/Brochure_Aller_mieux_FR_ACC-I_F_Site_web.pdf

Prendre soin de soi, des exemples pour le quotidien :

https://drsaur.files.wordpress.com/2020/04/selfcarewheel_french-revised.pdf

Cycle de la violence Faites le TEST :

https://sosviolenceconjugale.ca/fr/outils/sos-infos/crise-remission-tension-le-cycle-de-la-violence

La Rose des Vents : si tu vis de la violence dans ta relation amoureuse :

https://lapouraider.ca/reconnaitre-les-signes/

CALACS : Aide et  intervention auprès des femmes et enfants victime d’agression à caractère sexuel :

https://www.calacs-lapasserelle.org/

CAVAC- IVAC : Aide pour les personnes victimes ou témoins d’un acte criminel :

https://cavac.qc.ca/

Centre de ressources pour hommes Drummond (CRHD) : Un espace pour les hommes :

https://www.crhdrummond.com/

Maison de la famille. :  Ateliers et activités pour les enfants et leurs parents :

https://maisonfamilledrummond.org/

APPAD : Du support pour les proches aidants :

https://www.appad.ca/    

Guide parent vieillissant parlons-en :

https://www.appad.ca/guide-accompagnement

APPAMM: Informations et support pour les proches d’une personne souffrant de troubles mentaux :  

https://www.appamm-drummond.org/

Besoin de support, d’informations ou pour parler du deuil : 1-888- Le deuil.

https://www.maisonmonbourquette.com/single-post/2018/09/05/ressources-daide-et-de-soutien

Centre de recherche stress humain.

Pour mieux comprendre ce qu’est le stress et l’impact de ce dernier dans nos vies...

https://www.stresshumain.ca/le-stress/questionnaire-cine-2020/

Des astuces pour prendre soin de sa santé mentale et se « recharger ».

https://mouvementsmq.ca/campagnes/campagne-2017-2018/outils